Tahukah anda keperluan vitamin c dalam kehidupan kita seharian? Sejak kecil kita dibekalkan dengan vitamin c berbentuk tablet yg sedap dikunyah bukan? Pastinya kita memerlukan vitamin c setiap hari.
Antara kepentingan vitamin c ialah sebagai penyumbang kesihatan kita luar dan dalam. Jangan tersilap yg vitamin c hanya untuk kulit. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang sangat efektif. Ia membantu penyerapan vitamin lain dalam badan. Tak guna jika kita makan pelbagai vitamin tetapi kurang vitamin c. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid (lemak), karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) dari kerosakan yang diakibatkan radikal bebas.
Ada kajian dilakukan di Amerika Syarikat pada seekor anjing yg sudah tua. Diberikan vitamin c setiap hari mengikut keperluannya. Anjing tersebut dapat bertindak dengan aktif dan menerima arahan dengan baik disebabkan pengambilan vitamin c yg mencukupi itu. Ini menunjukkan bahawa jika vitamin c yg ada dalam tubuh kita mencukupi, maka kita akan cergas dan dapat bertindak dengan rasional.
Sumber vitamin C
Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin sendiri. Oleh karena itu, tubuh memerlukan vitamin C dari makanan agar fungsi vitamin C dalam tubuh berjalan dengan sempurna.
Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin sendiri. Oleh karena itu, tubuh memerlukan vitamin C dari makanan agar fungsi vitamin C dalam tubuh berjalan dengan sempurna.
Sumber makanan yang mengandungi vitamin C ialah oren, jeruk, strawberi , tomato, buah kiwi, raspberi dan banyak lagi.
Jika kekurangan vitamin C
Saat tubuh kekurangan vitamin C dan fungsi vitamin C tidak berjalan dengan sempurna dalam tubuh, maka tubuh akan mengalami beberapa gejala seperti, radang gusi, kulit kering, sakit sendi, anemia, dan penurunan kemampuan tubuh melawan penyakit.
Saat tubuh kekurangan vitamin C dan fungsi vitamin C tidak berjalan dengan sempurna dalam tubuh, maka tubuh akan mengalami beberapa gejala seperti, radang gusi, kulit kering, sakit sendi, anemia, dan penurunan kemampuan tubuh melawan penyakit.
Dengan banyaknya manfaat dan fungsi vitamin C yang diberikan bagi kesehatan tubuh, alangkah baiknya jika kita memastikan pengambilan vitamin c secara konsisten.
Bulan ini bulan Vitamin C Shaklee. Jangan lepaskan peluang untuk menikmati tawaran terbaik dari kami. Dapatkan konsultansi percuma hanya untuk pelanggan kami sahaja.
012 696 3484 Siti Hajar Ismail
EmoticonEmoticon